根據潮汐的規律，海水有時會漲潮，有時會退潮。海水漲潮的時候，人們要遠離，會很危險的。大海退潮時，人們可以去海邊，能撿到各種海蝦，小蟹，海螺等海中生物。

退潮和漲潮是海洋潮汐現象中的兩個基本概念。

退潮是指潮水從海岸線逐漸向外退去的現象。當月球和太陽引力方向不同或者太陽和月球構成90度角時，潮汐力最小，海水逐漸流回海洋中心，形成退潮現象。退潮時，海面逐漸下降，一些暴露在海面之上的巖石、礁石等才會露出水麵。

漲潮是指海水由外向內逐漸上漲的現象。當月球和太陽位於同一方向上，或者構成180度角時，潮汐力最大，海水逐漸向著海岸線移動，形成漲潮現象。漲潮時，海面逐漸上升，最終淹沒一些原本露出水麵的海底地形，如灘塗、礁石等。

在海洋潮汐現象中，退潮和漲潮是一個週期性的過程。通常兩次漲潮和兩次退潮構成一個完整的潮汐週期，約為12個半夜或者24個小時左右。不過由於各種因素的影響，每個地區的潮汐週期並不完全相同。

退潮和漲潮現象在研究海洋生態、海洋氣象、海洋經濟等方面都有重要意義。此外，潮汐現象還具有一定的旅遊和娛樂價值，如觀賞潮汐湧潮等。