15斤的重量，因為運動量超大，每天爬樓梯達到60層的時候，由於60層的高度做工比較大，所以一個月可以暴瘦15斤的重量，日常生活要合理的進行使用，防止損壞的後果

一個月可以瘦多少這要根據自己鍛鍊的情況而定！！，堅持爬樓梯能起到減肥效果，但短期內無法體現，而且減肥效果與堅持爬樓的時間、身體狀況，以及期間的飲食有關，並不能一概而論。

15斤左右，通常來說，運動半小時脂肪才會開始燃燒，如果每次爬樓梯能堅持1小時左右，進食量不發生變化，一般人大概半個月就能瘦2斤左右，堅持一個月可以瘦3-5斤。

如果體重基數大的(比如女生160cm，體重超過120斤的)，適當控制飲食，一個月堅持下來至少夠瘦10斤。

一天爬60層樓能瘦多少,臨床上並沒有具體的數值,需要根據自身情況判斷。

爬樓梯屬於一種有氧運動,可以鍛鍊腿部肌肉,還可以促進身體的新陳代謝,有利於體內多餘的脂肪燃燒,能夠達到減肥的目的。

但由於個人體質不同,如果體內脂肪含量比較多,一天爬60層樓的同時,還長時間不運動,此時瘦身的效果可能會比較緩慢,可能會瘦5斤左右。

1. 可以瘦一些。
2. 爬樓梯是一種高強度的有氧運動，可以有效消耗卡路里，加速新陳代謝，促進脂肪燃燒，從而達到減肥的效果。
3. 爬樓梯每天60層可以增加身體的運動量，提高心肺功能和肌肉力量，同時也能消耗一定的卡路里。
但是具體能夠瘦多少還取決於個人的身體狀況、飲食習慣和其他運動方式的結合等因素。
如果結合合理的飲食控制和其他形式的運動，效果可能更好。

每天爬樓梯60層可以消耗大量的熱量，從而幫助減少體重。具體來說，每爬一層樓梯可以消耗約10卡路里的熱量，因此每天爬60層樓梯可以消耗約600卡路里的熱量。如果堅持每天爬樓梯60層，一個月可以消耗約18000卡路里的熱量，相當於減少2-3公斤的體重。當然，具體的減重效果還要考慮個人的身體狀況、飲食習慣等因素。因此，除了爬樓梯外，還需要結合健康的飲食和適當的運動來達到減重的效果。

應該可以瘦10來斤！

每天爬樓60層確實是一項很好的鍛鍊活動，可以幫助消耗卡路里並促進身體健康。但是，減肥的效果取決於多個因素，包括個人的身體狀況、飲食習慣和其他運動方式等。

爬樓梯是一種高強度的有氧運動，可以有效地燃燒卡路里。根據一般的估算，每爬一層樓大約消耗10卡路里左右的能量。因此，如果每天爬60層樓，大約可以消耗600卡路里的能量。

要減去一斤體重，需要消耗約3500卡路里的能量。所以，僅僅通過每天爬樓60層來減肥可能效果有限。減肥還需要結合合理的飲食控制和其他形式的運動。

此外，每個人的身體狀況和代謝率不同，減肥效果也會有所差異。如果您希望通過爬樓來減肥，建議您製定一個全面的健康計劃，包括均衡的飲食、適量的運動和良好的生活習慣。

每天爬樓梯60層是一種高強度的有氧運動，可以有效消耗卡路里並促進脂肪燃燒。具體瘦多少取決於個人的身體狀況、飲食習慣和其他運動方式。

如果你能保持每天爬樓梯60層的運動量，並且合理控制飲食，一個月內可能會看到明顯的體重減輕。然而，減肥是一個綜合性的過程，還需要注意均衡飲食、適量運動和良好的生活習慣。建議在減肥過程中諮詢專業人士的建議，以製定適合自己的健康減肥計劃。

每天爬樓梯不一定能夠瘦，但是會提昇身體質量。

爬樓還會繼續鍛鍊腿部肌肉，因為它就是針對腿部的訓練方式~確實對於男生腿部肌肉發達的，想要減下去很不容易，建議還是採用勻速慢跑的方式，每天或隔天鍛鍊時間在30分鐘以上至1小時以內~會有很好的效果~