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  • 1 # 溫柔姐pan

    清蒸板栗南瓜是一道口感鮮美、 營養豐富的家常小菜,下面是制作方法:

    所需食材:

    1. 南瓜(小半個)

    2. 板栗(10個左右)

    3. 薑片適量

    4. 鹽適量

    制作步驟:

    1. 準備材料。南瓜洗淨去皮,切成塊狀;板栗剝皮備用。薑片切成薄片備用。

    2. 準備蒸鍋。將鍋內加入清水,燒開,將蒸鍋(或者蒸盤)放入鍋中加熱。

    3. 將南瓜塊放入盤中(或者碗中),切好的板栗放在南瓜塊上,薑片鋪在上面。

    4. 將盤(碗)放入鍋中蒸約20分鐘左右,或者待南瓜和板栗變軟即可。

    5. 取出蒸好的南瓜板栗,撒上少量鹽即可。

    小貼士:

    1. 在蒸制的過程中,可以根據自己的口味加入適量的糖或者蜂蜜。

    2. 煮板栗時,最好剖開一些,在煮過程中逐漸加入水分,這樣煮出來的板栗口感更加好。

    3. 煮熟後的南瓜板栗香甜可口,可以在早餐或者下午茶時間食用。

    清蒸板栗南瓜非常適合秋季食用,不僅美味營養,而且易於消化。這道菜品不僅可以美味的享受,同時還能夠從食物中吸取到大量營養,是一道非常健康的小吃。

  • 2 # nz909

    做法步驟

    1. 板栗南瓜洗淨

    2. 南瓜切片

    3. 將板栗南瓜擺到子中盤

    4. 放蒸鍋中

    5. 蓋上鍋蓋,大火燒開蒸20分鐘

    6. 蒸好的南瓜

    7. 淋上蜂蜜

    8. 出鍋

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