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1 # 打工人的視界
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2 # 提燈看星空
配料
適量油
適量魚露
適量雞粉
適量香菜
適量薑片
制作步驟
1.食材:花膠、江魚仔和香菜。
2.將切好的花膠洗淨,飛水。
3.倒入電燉鍋中,注入適量的清水,通電,煲2小時。
4.將魚仔擇洗乾淨。
5.放入湯鍋中,倒入適量的清水。
6.蓋鍋蓋,大火煮滾。
7.裝小火煲30分鐘。
8.將魚仔撈起,倒入煲好的花膠。
9.倒入適量的橄欖油。
10.放入適量的雞粉。
11.倒入適量的魚露,煮滾,即可關火,撒上適量的香菜。
12.盛入湯碗中,上桌後就可美美享用啦
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3 # 喜歡小白芽
膠魚湯是一道營養豐富、滋補養生的湯品,以下是其中一種家常做法:
材料:
花膠 20克
鯽魚 1條
薑片 適量
枸杞子 適量
鹽 適量
雞精 適量
水 適量
做法:
花膠提前泡發,鯽魚去鱗、去內臟、洗淨備用。
熱鍋涼油,下入薑片煸炒出香味。
加入適量清水,放入花膠和鯽魚,大火燒開後轉小火煮30分鐘左右。
加入枸杞子,繼續煮5分鐘左右。
加入鹽和雞精調味,煮至湯色濃郁即可。
這樣做出來的花膠魚湯湯色清澈、味道鮮美,富含蛋白質、膠原蛋白等營養成分,有滋補養生的功效。可以作為家庭日常餐桌上的一道美味湯品。
以下是花膠魚湯的家常做法:
所需材料:
1. 鮮魚500克
2. 花膠50克
3. 薑片5片
4. 青蔥適量
5. 鹽適量
6. 食用油適量
步驟:
1.將鮮魚去鱗、去內臟、去頭尾,洗淨後切成魚塊備用。
2.將花膠用清水泡軟,洗淨備用。
3.鍋中倒入適量的食用油,加入薑片和蔥段爆香。
4.加入適量的清水,將水燒開後放入魚塊,煮至魚塊變白。
5.將泡軟的花膠加入鍋中,繼續煮5-10分鐘。
6.最後加入適量的鹽調味,煮至湯汁變濃稠即可。
溫馨提示:
1.魚塊要先用開水焯一下,這樣可以去除魚腥味。
2.花膠泡軟後可以用清水多次沖洗,以去除多餘的鹽分。
3.加鹽的時間要掌握好,不要過早加鹽,否則會影響湯的口感。