B族維生素：B族維生素主要包括了維生素B1、維生素B2、維生素B12等多種類型，其中維生素B1能夠達到改善因維生素B缺乏所造成的腳氣，同時還可以幫助改善食慾，能夠緩解食慾不振和消化不良等

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如果需要長期補充維生素，則複合維生素是目前補充維生素比較全也比較高效的方式。越來越多的證據表明，營養與免疫反應密切相關，這有力地證明了營養豐富的膳食或膳食補充劑有助於促進免疫系統更好發揮功效。

為了保持免疫系統的正常運作，增強免疫力，人體每天所必需的每一種微量元素都不可缺失，尤其是人體必需的維生素等。整體而言，一方面，免疫系統是極其複雜的，它需要有多種維生素等微量元素共同維持；另一方面，個體為了保持更好的免疫力，則需要主動積極為體內提供多種維生素等微量營養素，以提昇自己對外界刺激因素的抵禦能力，也就是我們所說的“主動式免疫”的方案。