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  • 1 # 真不賴有

    蔥油秋葵是一道非常健康美味的烤秋葵菜餚,下面是蔥油秋葵的正確做法:

    所需材料:

    - 秋葵(300克)

    - 青蔥(約10克)

    - 油(適量)

    - 鹽(適量)

    做法步驟:

    1.先將青蔥切成蔥花備用。秋葵剪去上端硬殼,洗淨,瀝乾水分。

    2. 在烤盤上鋪上錫紙,用抹布將其全部拍平貼緊

    3. 烤箱預熱,烤箱上下火220℃,將秋葵放入已經預熱好的烤箱中,烤5分鐘。

    4. 把秋葵拿出來,撒上鹽,再用刷子刷上一層油,再重新烤5-7分鐘。

    5. 將烤好的秋葵放入大碗中,再撒上切好的蔥花。

    6. 最後,倒入適量熱油即可。

    小貼士:

    1.烤的過程中,別把秋葵烤焦。

    2.烤盤上面要鋪足錫紙,否則秋葵會粘在烤盤上。

    3.烤的溫度和時間根據自家烤箱進行調整,不同烤箱的溫度可能略有不同。

    以上就是蔥油秋葵的正確方法,主要需要掌握好火候,以免秋葵過於烤制,且在烤制時需要及時翻動,保證各個方向受到充分的烤制,這樣製出來的蔥油秋葵會更加美味。

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