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1 # 用戶7368013035762
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2 # 大白橘子呀
游泳是一項較為全面的運動,對身體各方面都有很好的訓練效果。
首先,游泳運動需要大量的肌肉協調和連貫的動作,這常常需要游泳者進行長時間高強度練習,增強了肌肉力量和爆發力,使得動作更加流暢。
其次,游泳是一項需要大量氧氣供給的運動,長期訓練可以增強心肺功能和耐力,使得游泳者更具有體能優勢。此外,游泳還可以消耗大量熱量,有利於控制體重。綜上所述,因為游泳訓練可以提高肌肉力量、體能和縱向協調等方面的表現,所以游泳者身材通常都非常好。
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3 # 北異平原
游泳運動員身材好,首先是這個項目的需要。身材勻稱,四肢修長,可以說是游泳先天的好條件,對於提高游泳成績極為有力,當然,運動員的水感也相當重要。
另外,游泳對身體肌肉的鍛鍊也是全面的和緩和的,沒有那麼大的沖擊,但是阻尼有非常大,能夠鍛煉出平滑的肌肉線條,是身材更加協調。所以,游泳運動員的身材都非常好。
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4 # 晚風嬉戲
1 游泳運動員身材好的原因主要是因為長期的訓練和鍛鍊。
2 游泳是一項全身性的運動,需要動用全身的肌肉群,尤其是背部、腰部和腹部等部位的肌肉得到更好的鍛鍊和發展。
3 同時,游泳也是一項高強度的有氧運動,可以有效地消耗脂肪和燃燒卡路里,從而幫助游泳運動員保持健康、結實的身材。
4 此外,游泳是一項不會對骨骼和關節造成過多負擔的運動,所以游泳運動員通常可以保持身材,同時也可以更容易地進行長期的訓練和比賽。 -
5 # 南京的但是南京的
1 游泳運動員的身材比較好。
2 這是因為游泳是全身性的運動,需要使用各個部位的肌肉,特別是手臂、肩膀、背部和核心肌肉等。
同時,游泳是一項高強度有氧運動,能夠加速身體代謝,消耗體內脂肪,促進肌肉發展,所以游泳運動員身材比較好是有科學依據的。
3 另外,游泳需要在水中進行,水具有阻力,可以提供更大的挑戰和刺激,使得運動員需要更多的力量和耐力來完成游泳,進一步促進身體素質的提高。
所以,游泳是一項非常適合鍛鍊身體的運動,能夠幫助人們塑造健康好身材。 -
6 # 耐心等待143339632
1 游泳運動員身材好是有原因的。
2 游泳運動是一項全身運動,需要耗費大量能量,可以增強心肺功能和肌肉力量,同時也能夠塑造身體線條,使身材更加健美。
3 此外,游泳運動員通常需要遵循科學的飲食和生活習慣,保持健康飲食和良好的睡眠質量,這也對身材的維持和塑造起到了重要的作用。 -
7 # 會笑的小憨憨
1 游泳運動員身材好是因為游泳是一項全身運動,能夠鍛鍊到全身各個部位的肌肉,從而使身體線條更加勻稱,體脂率也較低。
2 游泳對心肺功能有很好的鍛鍊,能夠提高身體代謝率,促進脂肪消耗,從而使身材更加緊實。
3 游泳運動員通常會有大量的訓練時間,每週練習多達20小時以上,長期的訓練和規律的生活習慣也是身材變好的重要原因。
延伸:除了身材好,游泳運動員還具有很高的耐力和協調能力,這與游泳運動特殊的氧氣供應機制和對肌肉協調的要求有關。 -
8 # 用戶4003960739560
運動員是靠運動吃飯的
每天都要進行很大訓練量,而且他們不光只訓練游泳,也需要進行力量訓練、體能訓練等,所以身材更好是很正常的。
而且游泳運動員在成為運動員之前
就已經被選擇過了,選擇的就是那種瘦長、臂展大的人
運動員這個身份不是努力的結果
是天賦+努力+科技+運氣的產品,其中努力是標配(想想蝸殼凌晨三點的梗)
所以對於普通人來說,你想要達到這個身材(瘦長、精幹)
和你是不是進行游泳沒啥關系(當然,題外話:游泳是一種很好的運動)
依然是力量訓練+有氧的老套路,不過不需要做那麼多孤立力量訓練。
回覆列表
1 游泳運動員身材好是因為游泳是一項全身運動,可以有效的鍛鍊身體各個肌肉群,同時對心肺功能也有很好的促進。
2 游泳運動員要長期保持高強度的訓練,加上科學的飲食管理,能夠更容易的控制體重,保持身材。
3 另外,游泳運動員要穿著比較緊身的游泳衣,會顯得身材更為突出,也能夠讓身體更加流暢的游泳,提高成績。
綜上所述,游泳運動員身材好的原因是游泳全身運動,科學的飲食管理以及著裝的優勢,這也提醒我們要通過科學健康和鍛鍊來保持好的身體素質。