如果名爵3的變速箱在3擋和4擋之間出現跳擋的問題，以下是可能的解決方法：
1. 檢查變速器油液：確保變速器油液的級別適當，並且清潔。如果油液舊、汙穢或者缺乏，可能會導致變速箱操作不暢，需要更換油液。
2. 檢查變速器控制模塊：如果變速器控制模塊出現故障，可能會導致變速箱跳擋。進行診斷以確定是否需要修復或更換控制模塊。
3. 調整和校正連桿：變速箱的連桿可能需要進行調整和校正。這個過程一般需要由專業的汽車技師完成，以確保連桿的位置和角度正確，從而確保變速箱的順暢換擋。
4. 檢查離合器系統：如果離合器部件出現故障，可能會導致變速箱跳擋。檢查離合器片和壓盤是否磨損或損壞，並進行必要的維修或更換。
5. 檢查傳感器和電路連接：傳感器和電路連接問題也可能導致變速器的異常操作。確保傳感器的連接良好，無鏽蝕或腐蝕，並檢查電路連接是否正常。
以上是解決名爵3變速箱跳擋問題的一些可能方法，建議在進行維修或更換零件之前，先諮詢專業的汽車技術人員，以確保問題能夠得到正確的解決。