多接觸有高素質和真正有文化的人。改變自己的格局要多書，要爭取和幹大事業的人來往。不要整天斤斤計較，是沒有出息的。

如果你覺得自己的格局太小，心胸狹隘，你可以考慮以下幾個方面來改變：

1. 多接觸不同的人和事物：與不同的人交往、接觸不同的文化和生活方式，可以拓寬你的視野，讓你更加開放和包容。

2. 增加自己的知識和學識：通過學習和閱讀，你可以不斷地充實自己的知識和見識，從而更加理解和容納不同的觀點和思想。

3. 學會傾聽和尊重：在與他人互動的過程中，學會傾聽別人的意見和經歷，尊重不同的觀點和生活方式，不要輕易地下定論和指責。

4. 堅持反思和自我審視：時刻反思自己的想法和行為，了解自己的局限性和不足之處，不斷地自我完善和提高自己的素質。

以上是一些改變格局小、心胸狹隘的方法，需要堅持長期的努力和反思。通過不斷地拓展自己的視野和提高自己的素質，你可以逐漸改變自己的思維方式和心態，變得更加開放和包容。

一個心胸狹窄的人，如果想讓自己變得大度，首先你要對任何事情都無所謂，比如別人語音上面冒犯了你，你要不往心裡去，也不要想著去報復，更不要經常在去咀嚼他是如何代理的，然後你要徹底忘記這個人，你要做的是你要過的比他好，層次比他高。不管他如何詆毀你，謾罵你，你都要無視他。