呵呵，如果你的身體沒有健康的話，你就天天吃人蔘也無計於事呢，也許還會害了自己的身體健康對嗎？

1、增強免疫力，消除疲憊。

2、長時間食用還有美容效果，愛美人士可多食用。

3、改善睡眠，長期服用，效果極佳。

4、保養修復腸胃，促進腸胃消化機能。

5、解酒排毒，喝酒後，喝一杯濃蜂蜜，解酒效果超正。

蜂蜜自古都是養生佳品，如果連續一個月每天喝一杯蜂蜜水身體依次會有如下變化：睡眠改善、精力充沛，如果時間再長點進一步變化容光煥發、減肥、臉上不長痘。總歸長期服用優質蜂蜜對身體是非常有益的。

喝蜂蜜不會長胖：

吃蜂蜜是不會長胖的，蜂蜜的糖分主要是果糖和葡萄糖。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、抗疲勞的作用。而且，蜂蜜中的B族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，並且喝蜂蜜水有飽腹感，所以蜂蜜不但不長胖還有減肥作用。如果能飯前喝一杯蜂蜜水你吃飯的時候會明顯減低飢餓感，吃的自然就少了。

蜂蜜什麼時間喝：

最後誰一句，蜂蜜一定是純蜂蜜，如果含蔗糖就完全不一樣了，一定要選擇優質純蜂蜜。

每天一杯蜂蜜水一個月我們的身體有變化的。

每天一杯蜂蜜水我們的抵抗力增加了！因為蜂蜜有抗衰老作用！