你好！冬瓜海帶湯的熱量取決於配料和用量，一般來說，它不是高熱量食品。約250毫升（一小碗）的冬瓜海帶湯大約含有20-50卡路里。

熱量是6.42卡路里

將冬瓜海帶，蔥姜香菜清洗乾淨，接著冬瓜切成片，海帶切成小塊狀，蔥姜和香菜切成碎末

將冬瓜海帶放入鍋中，向鍋中倒入適量的水準備加熱

水開後多煮五分鐘，接著放入鹽，再倒入之前準備好的蔥姜香菜，可以再小火煮一兩分鐘，停止加熱前可放些味精，然後滴入兩三滴香油即可

冬瓜海帶湯熱量很低，可以說一百克的熱量只有六大卡的熱量，因為這其中冬瓜的熱量很小，主要熱量是來自海帶的熱量。

海帶冬瓜湯的熱量是6大卡／100克。

冬瓜，葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生或架生草本植物，莖被黃褐色硬毛及長柔毛，有稜溝，葉柄粗壯，被粗硬毛和長柔毛，雌雄同株，花單生，果實長圓柱狀或近球狀，大型，有硬毛和白霜，種子卵形。海帶，又名綸布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻類。孢子體大型，褐色，扁平帶狀。分葉片、柄部和固著器，固著器呈假根狀。