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  • 1 # 一隻尖叫的土撥鼠

    飛行員全身運動五項的考核標準,也稱為“體能五項測試”,是一項用於考核航空專業人員身體素質的標準測試。一般由各個國家的航空部門或者航空公司製定。

    以下是常見的飛行員全身運動五項考核標準:

    1. 引體向上(Pull-ups):在懸掛槓上用手臂的力量將身體向上拉起,直到下巴超過懸掛槓。

    2. 俯臥撐(Push-ups):以手掌和腳趾支撐地面,在胸部和肩膀的力量作用下將身體抬起並放下,重複多次。

    3. 仰臥起坐(Sit-ups):將雙手交叉放在胸前,膝蓋彎曲,從仰臥的姿勢開始,用腹肌的力量坐起來。

    4. 垂直跳躍(Vertical jump):站在一個測量高度的地方,屈膝後盡可能迅速地跳起到最大高度,再度量跳起的高度。

    5. 柔韌性(Flexibility):測量飛行員的柔韌性,例如能否雙手觸摸雙腳、身體向前彎曲等。

    這些測試會評估飛行員的肌肉力量、耐力和敏捷性等因素。各個航空機構和公司可能會有不同的測試標準和要求,但這五項測試通常都是其中的核心要素。

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