將海底椰預先泡發一段時間，然後洗淨，去皮去核切成片，連加泡發好的海底椰、去殼的桃仁和蜜棗一起，放入燉盅中，加入適量的開水，在燉缽中燉煮一個小時左右，加入適量的冰糖便可食用。

做法

1. 準備材料

2. 梨用鹽或小蘇打洗淨，切塊去核備用（其餘食材洗淨，除冰糖外）

3.鍋內燒水或直接倒入開水

4.將洗好的海底椰，蓮子，紅棗放入鍋中煮開

5.待至蓮子軟糯，倒入梨塊和冰糖

6.煮至梨塊半透明，冰糖融化即可

海底椰 適量 、 雪梨幹 適量 、 玉竹 適量 、 百合 適量 、 枸杞 適量

1-準備所有食材

2-將所有材料清洗乾淨放入養生壺中加入適量清水煮30分鐘即可，喜歡甜的可以加入少許冰糖。

材料：海底椰2個、瘦肉250克、雪梨1個、南北杏適量、姜1片、清水碗、鹽適量。

做法：

1、先將所有食材用清水洗乾淨，其中瘦肉剁成泥漿，雪梨切粒；

2、然後將海底椰、瘦肉、雪梨粒、南北杏、薑片放入燉盅中加入4碗清水，煲1.5小時；

3、接著用剪刀將海底椰剪成小塊，再繼續煲半小時，加入適量鹽調味即可。

1. 雪梨1個 海底椰1塊 北杏10g 蜜棗2個 枸杞10g 冰糖10g。

2. 首先把雪梨洗乾淨去核切塊。

3. 加入適量的水，這個要看你的燉盅大小決定。九分滿水即可。

4. 蓋好蓋子放入鍋中，大火燉，水開後轉小火慢燉1個小時即可

主料：

雪梨1個，海底椰幹200克

排骨50克，枸杞：5克

薑片兩片

烹飪步驟

所有食材放到電燉鍋，加入開水，慢燉3/4小時就好了。也可以用煤氣或者其他工具燉湯，只不過我比較懶，用電燉鍋不用看火，熬出來的湯也足夠濃郁，有老火湯的味道。

材料：海底椰15克、南、北杏仁各15克、蜜棗3顆（約150克）、枸杞8克、雪梨1-2個、冰糖10-20克、水1、5-2升。

做法：

1、所有材料洗淨瀝乾。南北杏用清水提前浸泡30分鐘；

2、將海底椰、南北杏、蜜棗和水入砂煲，大火煮開後轉最小火慢燉1小時；

3、用鹽將雪梨表面搓洗乾淨，之後衝淨瀝乾，切成小塊。1小時後跟冰糖一起放入湯中，再小火燉20分鐘；

4、關火後放入枸杞，待其漲大即可食用。

食材用料

雪梨1個，皂角米若干，海底椰若干，川貝若干，紅棗若干，冰糖若干

做法步驟：

步驟 1

將皂角米和碎銀耳提前泡發3小時；紅棗剪成碎;

川貝用純淨水泡發半小時；

海底椰泡發十分鐘備用

步驟 2

一切泡發完後，將雪梨洗淨切片（一定是要泡完都完成之後將雪梨切片哦，不然會變顏色的呢）

步驟 3

取燉盅加一定量的水把食材全部放入加冰糖煮40分鐘即可

主料：海底椰5—6片，雪梨幹3片，雪梨一個，皂角米5克，紅棗3顆，冰糖適量

步驟：

1、皂角米提前泡發12小時以上泡好後過清水去雜質。

2、海底椰泡發20分鐘。

3、雪梨幹用清水洗淨備用，雪梨去皮去核切片。

4、將準備好的材料放入砂鍋。

5、加入適量清水大火將水燒開後調小火慢燉。

6、待皂角米煮熟後加入紅棗，冰糖至冰糖融化即可。

海底椰杏仁雪梨水的做法（家庭食療-滋陰潤肺，止咳去燥）【功效】滋陰潤肺、止渴生津、去火除燥、潤腸通便、健脾開胃【禁忌】孕婦不宜【材料】4-5人份海底椰15克 南、北杏仁各15克 蜜棗3顆（約150克） 枸杞8克 雪梨1-2個 冰糖10-20克 水1.5-2升【做法】1.所有材料洗淨瀝乾。南北杏用清水提前浸泡30分鐘；2.將海底椰、南北杏、蜜棗和水入砂煲，大火煮開後轉最小火慢燉1小時；3.用鹽將雪梨表面搓洗乾淨，之後衝淨瀝乾，切成小塊。1小時後跟冰糖一起放入湯中，再小火燉20分鐘；4.關火後放入枸杞，待其漲大即可食用。【Tips】1.梨皮也有潤肺的功效，所以不要去掉，用鹽搓洗乾淨就可以了；2.因雪梨和蜜棗已有一定甜味，所以冰糖不用放很多；3.煲的過程中如果覺得水少可以再添加。也要經常看一看，不要溢鍋。4.這款甜水夏天的時候可以冷藏食用。5.海底椰等材料在同仁堂這樣的中藥店都可購得。網上也有，而且很多都是分裝組合好的。我就是在網上買的，參照賣家給的說明來做的:)