出行路線：出行路線：德宏職業學院→戶允村→那老村→芒老村→芒乜村→彎腰樹→上東村→廣卡→傈僳村→大香樹→老龍塘→新龍塘→苤菜壩。往返43公里。（芒市出發後一路上山至山頂，有近20多公里的高難度爬坡，新手騎友、自駕需慎重考慮。

苤菜壩，位於芒市風平鎮上東村委會新龍塘上隊，海拔約2500米，是芒市地區唯一的一片高山草本沼澤型溼地。苤菜壩的春夏秋冬各有千秋，三月的苤菜壩，開滿了絢爛的杜鵑花，微風拂面，Sunny正好，如此良辰美景，是休閒、運動、賞景的好去處。自駕、騎行、野餐、徒步最合適不過！是芒市欣賞杜鵑花的最好去處。

　　苤菜壩，位於芒市東南方向的一個高山溼地，距芒市城區30公里，是芒市東部高山旅遊環線的最佳景點之一，也是芒市飲水工程的源頭，所以請注意環保，不要亂丟垃圾。

　　苤菜壩的景致四季如詩，特別是每年的霜降至大雪時節，滿山紅葉勝北國，片片白雲過側坡。此情此景，不知是山在走還是雲在遊……

　　還愁週末假日沒有去處嗎?在初冬與苤菜壩相遇，慶幸我們還有機會，守護這片美麗的壩子。苤菜壩如此美好，請你溫柔以待。

　　溫馨小貼士：初冬的苤菜壩是楓葉的最佳觀賞期，此時到苤菜壩去的朋友們切勿亂扔垃圾、攀折樹枝，請保護好這片芒市的水源地。