三點一線調座椅方法是座椅的高低、前後，駕駛人眼睛的位置統一。

調座椅的重要性：

1：看點位準—座椅的高低、前後，會決定駕駛人眼睛的位置，根據三點一線的原理，也會影響到點位的前後。如果座椅位置變來變去，點位也總是不准。

2：控離合穩—座椅調好了，才能坐得好，腿腳才能很好發力，控制離合、油門，才能穩定。

3：防止疲勞—座椅調不好，開一會兒就累，更關鍵的是，坐姿變化又會導致看點位不准。

調座椅的調整技巧：

1、調整高低的要點是頭部至少要留一個食指長的距離，預防稍有顛簸碰到頭，同時注意手握方向和腳踩油門或腳剎要方便自如。一般做到視線能夠落在前擋風玻璃的中線上就比較適合的了。

2、遠近調節是先按動前後調節按鈕將座椅往後推，試試用腳踩腳踏是否自如，踩腳剎到盡頭時要使得腿部還有一定的彎曲度。

3、靠背傾斜度的調整是靠背稍稍傾斜，但仍要保持目光能平視，如果腰部空了找墊來墊一下，如果想再傾斜一點可以加個頭枕來保持目光平視。有些有腰部調節的功能，不用再加墊。