極低

李子含碘量極低：

1. 李子營養豐富：富含果糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵等營養成分，可以提高免疫功能，促進皮膚新陳代謝，保護肝臟，輔助降血壓等。

2. 李子含碘量極低：不太適合補充碘元素，可多吃海鮮食物如海帶、魚類、蝦類、貝殼類等獲得。

營養成分：每100克鮮李子中含有蛋白質0.6克，脂肪O.21克，灰分0.5克，碳水化合物8.8克，胡蘿蔔素0.11毫克，硫胺素O.0l毫克，核黃素0.02毫克，抗壞血酸1毫克，鈣17毫克，磷20毫克，鐵0.5毫克，鉀176毫克，鈉0.7毫克，鎂8.9毫克，尼克酸0.3毫克。

所以李子應該不含碘

李子並不是一種含碘量很高的水果。相比於海藻類食物、海魚、海蝦等，李子的碘含量較低。雖然李子營養豐富，但其中的碘含量並不顯著。

如果你想增加碘的攝入量，建議選擇富含碘的食物，如海藻（紫菜、海帶等）、海魚（鱈魚、比目魚等）、貽貝、蝦和牡蠣等海產品。

如果你有碘攝入不足的問題，可以考慮通過攝入富含碘的食物或者在醫生指導下適當補充碘的營養補劑。