先關閉電腦，打開電腦主機箱蓋，把內置插槽式的無線網卡插在電腦空餘的PCl插槽上、鎖緊、並且關好機蓋。

然後再打開電腦進入界面，看到電腦上提示附近的無線網絡，再找到需要連接的無線網絡，點擊連接即可。

首先，需要確認您的z790主機板是否支持內置WiFi。如果支持，大多數z790主機板都可使用一個稱為"M.2 WiFi"的插槽。如果您的主機板不支持內置WiFi，則需要安裝一個額外的無線網卡。

以下是一些可能的步驟來安裝M.2 WiFi：

1. 請在使用之前確認您已經擁有一張M.2 WiFi卡。

2. 關閉電源並拔出主機板電源。

3. 找到主機板上M.2插槽，並根據說明書來找到在主機板上的具體位置，然後進行安裝。

4. 將M.2WiFi插入M.2插槽中，並輕輕按下並插入插槽，然後將卡固定在插槽上。

5. 連接WiFi天線適配器。

6. 重新安裝電源並重新啟動電腦。

一旦重新啟動計算機並安裝了必要的驅動程序，您應該可以連接到無線網絡了。具體方法請參考主機板說明書或製造商的文檔。