你可以去醫院去洗牙，或者是使用一些鹽白牙膏，你可以用小蘇打沖洗你的牙齒，它會變得比較白，你可以試著使用和對比一下

首先，可以在刷牙的時候，將少許小蘇打和牙膏混合，有助於牙齒美白，平時可以多吃一些檸檬、陳醋、白醋等都可美白牙齒。

黃牙變白的方法有:

1、小蘇打:每次刷牙的時候在牙膏上加一點小蘇打，刷過幾次後牙齒會慢慢變白，這種方法主要是針對牙鏽造成的牙很黃的情況。

2、醋:白醋和陳醋都可以，把醋含在嘴裡1到3分鐘，然後吐掉，再刷牙。有一個缺點就是這種方法會讓牙齒很麻，很酸，所以不建議經常使用，除非是緊急情況下。

3、檸檬和蘋果醋:檸檬可以去除牙垢，蘋果醋可以使牙齒變白，所以兩者的組合可以讓牙齒變白，改善牙很黃的情況。

4、激光美白:醫學上美白牙齒的方法，去除牙垢和附著在牙齒表面的物質，達到牙齒美白的效果。但是這種方法不能經常使用，一年最多進行1到2次。

想要讓黃色的牙齒變白也是很簡單的，首先你可以到牙科診所去定製一套美白牙齒的套餐，然後平時吃飯的時候也要注意，不要隨便去喝煙，喝酒。