在家裡發脾氣，在外面變很好，在家和在外面是兩個人，這在心理學上叫做人格面具或者防禦機制。

人格面具或防禦機制有其成因：

他可能覺得在外面需要表現溫和，否則不會被接納，故而隱藏憤怒

也許和他的原生家庭有關，也許模仿了他父母中某一方的處事方式

總而言之，人格面具或防禦機制的本意是為了保護自己，讓自己感到安全。在外面他感到不安全，故而戴上面具，壓抑憤怒；在家裡他感到安全，所以不再掩飾，憤怒爆發。

這樣的處事方式比較幼稚。一方面，深深傷害他的親密關係；另一方面，外人也不會覺得這人很好，反而會覺得這人很假，看不出真實的樣子。他需要學習表裡如一的溝通：我表達的情緒和我真實的感受是一致的，並且他需要學習管理自己的憤怒。

當然，這些都是理論！實際上他可能知道這個道理，只是做不到，原因很簡單：他這樣做，是因為過去的心理創傷。所以治愈創傷其實是第一步。