如果你不想上猿輔導推銷的課程，可以採取以下幾種方式應對：

1.禮貌地拒絕，明確表達自己的意願。

2.尋找其他適合自己的學習資源，比如自學或選擇其他在線教育平台。

3.與猿輔導客服溝通，說明自己的需求和原因，請求取消推銷課程。

4.如果已經購買了課程，可以嘗試退款或者轉讓給其他有需要的人。最重要的是要堅持自己的選擇，不被推銷課程所左右。

如果您不想上猿輔導推銷的課程，可以考慮以下幾種方法來應對：

1. 直接拒絕購買：明確告知推銷人員您不感興趣，並且不打算購買他們的課程。

2. 轉移注意力：在推銷人員的推銷過程中，盡量不要與他們過多交流，保持冷靜並轉移自己的注意力，不給他們機會說服您購買。

3. 拒絕提供個人信息：如果推銷人員要求您提供個人信息或簽署合同等，可以拒絕並強調您不感興趣。

4. 尋求幫助：如果推銷人員過於強勢或煩擾，可以向相關機構或公司投訴，尋求幫助解決問題。

最重要的是堅持自己的意見，不被推銷人員的壓力影響做出不想做的決定。