學好跳舞5個技巧：

1. 鏡子觀照學習法：使用鏡子進行舞蹈學習的方法。鏡子是舞蹈者無形的老師，通過鏡子觀照自己的動作，能更直觀地發現動作中的錯誤，並及時糾正。

2. 動作模仿學習法：以教師為鏡子進行舞蹈學習的方法。舞蹈訓練是重複性極強的訓練，不可能一個動作一次課就會學會，在下一次課教師再做同一動作時，就應該把教師作為鏡子去使肌肉記憶準確、迅速地朝著統一、完整的心靈記憶過渡，重複對照，整體地把握。

3. 同學互學法：同學間的比較學習互為鏡子是很重要的學習方法。在彼此都互為學習又互為對比對象的氛圍內學習，能夠推動學生整體的學習發展。

4. 反芻消化學習法：反芻消化的過程是身體與大腦共同運作的過程，身體是學生，大腦是教師，所以，身體能夠跟隨著大腦的反應去運作，也能夠自主地去學習思考。在學習中，體會科學性與真實性都帶有普遍性。

5. 詰難發問學習法：在舞蹈學習的過程中，要勇於提出質疑。只有發現問題的存在並解決，才能夠提高學習者的自身實力。

此外，還有一些通用技巧可以參考：

1. 努力練習力度的控制。一般來說，通過仰臥起坐與俯臥撐可以增加手臂與中段力量的提高。

2. 調整張力與力度。在張力與力度之間的方法就是強化肌肉素質，多練習仰臥起坐和俯臥撐。

3. 轉圈要轉的穩而且多。要轉圈轉的穩就必須練習半腳尖站立，選擇一條你覺得轉圈相對來說較穩的支撐腿。在平時休息是讓它以半腳尖的狀態站立起來而另一腿膝蓋彎曲腳尖內側緊貼支撐腳膝蓋內側，上半身挺胸收腹、肩膀放鬆、下巴略微抬起。保持這個姿勢的時間越長越好，練習自己的重心與腳尖的控制力。慢慢的轉圈就會變得得心應手了。

4. 關於跳舞中運用的核心力量。我們每次做仰臥起坐時在起身的時候腹部就會收縮，這就是核心力量。

5. 練習身體協調性。

總的來說，學好跳舞需要不斷練習和改進，同時要注意身體姿態和技巧的細節。