酸鹼體質試紙是一種現成的試紙，使用時，撕下一條，放在表面皿中，用一支幹燥的玻璃棒蘸取一滴待測溶液，或用膠頭滴管吸取溶液滴在試紙中部，再根據試紙的顏色變化與標準比色卡比對就可以知道溶液的酸鹼性度。

測酸鹼體質常用的是PH試紙，以下是使用PH試紙進行酸鹼體質測量的方法：

1. 準備：購買PH試紙，並確保試紙包裝完好，未過期。同時準備一杯清潔的水。

2. 取樣：將試紙插入尿液或唾液中，確保試紙充分浸泡在液體中。

3. 等待：試紙上的顏色會隨著一定時間的流逝而變化。請等待約10到15秒，或根據試紙包裝上的說明時間進行等待。

4. 比色：將試紙取出，將試紙上的顏色與試紙包裝上的對比色板進行比較。

5. 分析：根據試紙上測量出的顏色與對比色板的比較，確定您的酸鹼體質。通常，酸性值低於7表示酸性體質，鹼性值高於7表示鹼性體質，PH值為7表示中性體質。

需要注意的是，PH試紙只能提供大致的酸鹼指示，並不能提供準確的酸鹼值。如果您需要更準確的酸鹼測試結果，建議諮詢醫生或專業機構進行更深入的酸鹼體質檢測。