沒有朋友這一點，要界定下，是題主不喜歡社交？（內向的人也會和內向的人交朋友）還是說題主想社交，但是交不到朋友。我覺得這個細分會有實際的意義。

如果是天生不愛社交，每個人都有不同的性格，我想我們應該給予理解和認同。能夠獨處也是種能力。如果是想社交而交不到，不敢交朋友，不妨看看這個：

之前在看《斜槓青年》這本書裡面，摘錄了卡羅爾·德韋克的理論：人可分為僵固型思維和成長型思維。僵固型思維者的特點是：他們認為聰明才智是一個人固定不變的特質，因此他們永遠處在一個“證明自己”而非“發展自己”的心態中，因此會過於在意別人的評價，不願意暴露自己的不足，並努力迴避挑戰來避免失敗，以此維持自信。當一旦覺得不如他人時便會陷入自我懷疑和否定中。

我大學有一個舍友，外貌確實不如人意，因為小時候長痘痘手沒忍著抓破了很多，並且有點口吃。性格希望交朋友，但由於自己外表的不自信，導致一個想社交的人無法社交。往往獨自憧憬辯論隊舌戰群儒。後來憑藉自己讀書的儲備，和大家的鼓勵，去面試了辯論隊。在面試之前，真的靠著古老的方法:含石子，不斷地練習，矯正自己的發言姿態，成為了學院辯論隊的一把好手。人也開朗了許多。

目前，申請讀研深造。

在學校裡同學們相處久了第一次見面的印象都淡化了，也分不出那個醜那個不醜。高中最後階段，班裡有個很帥氣的同學，平時生活比較墮落，喜歡和那些吃的好的師生攀比，但和大家相處都挺熱情。後來不中意聽同學們滴滴咕咕說該同學偷拿了學校伙房的糧票，受到了老師的訓訴，聽到這個訊息自已倒覺的臉上掛不住不好意思見那個同學。畢業後各奔前程。有一次遇到他，閒談中知道他在外邊跟兒子一塊生活，平時做海鮮買賣，日子算殷實吧。

學生時代很多內向長得一般的同學大多都逆襲了吧。

這樣說來我也是這類人，以前性格很內向，是老師爸媽眼中的好孩子，從不叛逆。我的初中和高中時期都長得偏胖，加上臉大，那個時候還剪了一個寸頭，還被同學取了外號，那樣一個形象在班上很自卑。

直到大學，甚至是畢業，這幾年的自卑心態給了我很多的勇氣，不能說逆襲，只能說我學會了如何欣賞自己，如何去改變自己。

一進大學，我競爭學社聯，成為了學社聯辦公室主任，成為了班級學習委員。畢業後，我的工作也大多是和別人打交道的，做了三年的企劃，經常要策劃現場活動，甚至是當主持人。後來轉行演出經紀行業，做了五年的和演出經紀相關的工作，從接待藝人做起，執行各種演唱會，到後面的演出營銷策劃。

不敢說做的多好，但我卻一直在改變自己，童年學生時代的記憶也成為了我寶貴的回憶，我非常享受自己變得越來越好的一個過程。

有很多內向長相普通的同學都逆襲了。

上高中的時候，女生不化妝，穿統一校服，男生看著也邋遢，臉上疙瘩豆，看著都有點醜。天生偶像氣質的有幾個？

天生好說好動的也就幾個，大部分都是不太突出的普通人。

後來上了大學，眼界開闊了，女生開始化妝了，男生也開始談戀愛了，也都自信了，變得開朗活潑。再加上學業不像高中壓力那麼大，天性都被釋放。

到了社會，有的同學抓住機遇，找到好工作，有的家裡有背景，不用藏操心啥都安排好了。還有的女生找個好物件，也過得很滋潤。這就是我們很多人認為學生時代內向長相普通的人，因為大部分都是這樣的人。

當然，也有一部分人混得不好，過得拮据，只要努力，時間長了，好日子都會到來。

美和醜是天生，父母的愛留給自己的身體，都是父母所生所養，並非美的人過一天，醜的人就不能過一天，關健是我們自己樹立自己，心靈總比面貌美，長得再好看的人，沒有好的心靈，也是皮囊之驅，創造人生價值不分形壯，現在社會也沒有幾等之分，共創美好的社會，共創美好的價值人生。

記得胡歌出車禍後說：如果皮囊無法修復，就用思想填滿它。 何以解憂，唯有讀書。讀書的人可以體驗1000種人生，不讀書的人只能活一次。建議你參加讀書營，行動營，只要你足夠優秀，會有很多優秀的小夥伴喜歡你，靠近你。

學生時代沒有朋友天生內向便醜的人，我不自覺的對號入座了。

我是因為原生家庭的原因，學生時代就是你說的這樣的人。這是一種性格障礙。

學生時代是最單純的，可是那個時候都沒有朋友，難麼走向社會後會延續這種自卑導致性Grand SantaFe發孤僻。

在工作上，感情上都會比較受挫。但是我不知道我屬不屬於逆襲。為了客服自己的心理障礙，前幾年我跟著別人做銷售，去跑市場。真的很難，人家一天成交幾單，我一個月一單成交不了。

為了鍛鍊自己，我每天對著鏡子說話。然後先找年紀較大的人群溝通，慢慢的，再找年輕的。通過鍛鍊，我覺得內向只是一種心理障礙而已，完全可以克服。

我就是啊，被別人當做襯托的草，被毫不留情的拋棄。

但是我現在也過的很好啊，有愛我的家人，有值得奮鬥的人生。

所以不要妄自菲薄

第一，醜並不是你的錯；第二，每個人的審美觀都是不一樣的；第三，如果連自己都覺得自己丑，說明內心不夠強大！先人告訴我們：攘外必先安內，這是一樣的道理！