如果男士背心背帶太長，可以用縫紉機或者針線將背帶剪短，然後重新縫迴合適的長度。首先要確定需要剪掉多長的背帶，然後用剪刀將多餘的部分剪掉，並確保剪口整潔。接著用針線或者縫紉機，按照原有的線跡將背帶重新固定在適當的位置上，確保縫線牢固。

改完之後還需要試穿一下，確認背帶長度合適，不會太緊或者太鬆，只有這樣才能保證舒適度和穿著效果。

如果男士背心背帶太長，可以採取以下方法進行改變。

首先，可以用縫紉機或者手工將背帶的長度適當縮短，確保背心穿著舒適而不至於太緊。

其次，可以考慮買一些固定背帶長度的夾子或者扣子，將背帶固定在合適的長度。

另外，如果有條件，可以找專業的裁縫店或者服裝改衣店進行改造，他們會根據個人身材特點進行量身定製，確保背心的背帶長度合適。總之，根據個人實際情況，選擇適合自己的改變方式來調整背心背帶的長度。

男士背心背帶長了可以通過以下步驟進行修改：

1. 測量合適的長度：首先，將背心掛在肩膀上，然後測量從肩膀到背帶末端的距離。這個距離應該是背帶合適的長度。

2. 標記切割線：用尺子或者劃線筆在背帶上面標記出合適的切割線。注意，切割線應該位於背帶寬度的中間，以免影響背帶的穩定性。

3. 準備工具：準備一把鋒利的剪刀或者裁縫剪，確保在切割過程中不會損壞背帶。

4. 切割背帶：沿著標記的切割線，用剪刀或裁縫剪將背帶剪成合適的長度。剪切時，保持背帶的寬度一致，以免影響美觀。

5. 調整背帶：將剪短後的背帶重新安裝到背心上，檢查是否符合預期長度。如有需要，可以再次調整。

6. 清理剪切麵：使用剪刀或砂紙清理背帶剪切麵，使其平滑，避免刮傷皮膚。

7. 試穿：完成修改後，試穿背心，確保背帶長度和舒適度都合適。

需要注意的是，在進行修改之前，請確保背心背帶的質量良好，沒有損壞。此外，修改背帶長度時，可以適當留出一定的餘量，以便在穿著過程中適應身體動作。如果背帶質量較差或者修改後仍不適合，建議更換新的背心。