1、前手拳，動作方法，以右實戰姿勢開始為例，後腿用力蹬地，重心前移。

2、前腳向前邁出約一腳長距離，右手握拳由胸部高度迅速內旋向前沖擊，力達拳面，攻防作用。

3、直接擊打對手的軀幹得分部位，格擋防守的同時用拳法反擊，控制距離。

4、為腿法攻擊打下基礎，動作要點，當拳面接近目標時，拳緊握，手腕伸直，並借助腰部的迅速轉動。

5、快速有力地擊出，左衝拳，動作方法，實戰姿勢站立。

6、右腳蹬地，左腳以前腳掌為軸，腳跟外旋，重心移至左腳，轉腰，上體催動左臂將左拳從胸前向前旋臂直線衝出。

7、衝拳的同時右臂做下格動作，接觸目標的瞬間拳心向下，目視前方，動作完成後按原路線返回，成實戰姿勢站立。

8、攻防作用，比賽中，用於擊打對方的軀幹部位。

9、動作要點，衝拳時，力點應在拳面，衝拳時，發力要果斷，整個動作要協調流暢。

10、擊打瞬間，肩、肘、腕、指各關節應緊張用力，動作完成後迅速放鬆，將拳收回成實戰姿勢站立。

跆拳道是一種以腳為主要攻擊手段的武術。雖然沒有確切的"十大必殺技"清單，但以下是一些跆拳道中常用的有效拳法：

1. 直拳（Jirugi）：直拳是跆拳道最基本、最直接的進攻技術，通過旋轉上身並使用前臂將力量傳遞給目標點。

2. 直踢（Ap Chagi）：直踢是跆拳道中最常見的踢法之一，以直腿將腳趾或腳背的力量傳遞到目標點。

3. 側踢（Yop Chagi）：側踢是橫向踢出腿的一種技術，通常用於攻擊目標的側身部位。

4. 膝撞（Mooroop Chigi）：膝撞是一種近距離的攻擊技術，通過對目標施加力量來打擊其身體部位。

5. 跳踢（Twio Chagi）：跳踢是一種通過跳躍來增加力量和高度的踢法，可以更好地攻擊目標的頭部或上半身。

6. 回旋踢（Dollyo Chagi）：回旋踢是一種可以繞過對手防守的踢法，通過轉體來達到更高的攻擊角度。

7. 旋風踢（Twimyo Chagi）：旋風踢是一種連續踢腿的技術，迅速地用腳攻擊目標多個方向。

8. 側踹（Yop Chagi Dollyo Chagi）：側踹是將腿從一側擺過來猛力擊打目標的技術，通常在迅速移動時使用。

9. 頭槌（Mori Chigi）：頭槌是使用頭部作為攻擊武器的技術，主要用於近身戰。

10. 後踢（Dwit Chagi）：後踢是一種向後踢出的技術，可用於保持距離或反擊對手。

請注意，技術的執行取決於每個人的訓練水平和技能。在跆拳道中，準確和精確的技術執行至關重要。建議在經過適當的指導和實踐後才嘗試使用這些技術。