苗族額飾的佩戴方法有多種，但大致可分為以下兩種：1、頂戴式：將額飾放在頭頂，利用髮卡或髮夾固定住。
這種佩戴方法更加方便，適合經常活動的人群。
2、綴掛式：將額飾掛在髮飾上，綴掛在額前或頭後。
這種佩戴方式能夠將額飾更好地展示，適合參加正式場合或演出時使用。
苗族的額飾造型多樣，素材豐富，或以銀子、金子製成，或以角、骨、珊瑚、琉璃等自然材料製成，因此佩戴方法也因款式而異。
額飾的佩戴在苗族文化中占有重要地位，一般是在成年後才能佩戴，象徵著身份的地位和成人禮的意義，是苗族文化中的重要組成部分。

苗族額飾佩戴是採用垂直穿過額頭的方式，並以黑布包裹額飾兩端。
這種佩戴方式早期是為了保護苗族女性不被綁架而發展起來的。
後來逐漸演變成為一種傳統文化符號和流行的時尚飾品，多用於婚嫁和節日等場合。
另外，苗族額飾不同地區和族群也會有不同的形態和風格，如長角、短角、對抗式等。
值得一提的是，苗族額飾還有一定的醫療、宗教意義，被認為能神驅疫、御邪避惡。