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1 # 程子的誘惑
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2 # 胡老師美麗
是取決於酸奶的種類和品牌的,一般而言,普通酸奶約為100卡路里/100克,因此大約是450×100卡路里/100克=450卡路里。
具體熱量數值還需根據不同品牌和種類而定,建議在購買時查看酸奶包裝上的營養標籤,以了解確切的熱量值。
另外,酸奶含有豐富的營養成分,包括優質蛋白質、鈣、維生素等,在適量攝入的情況下,對身體有益處,可以作為健康飲食的一部分。 -
3 # 隨便奢望
270克左右。
因品牌不同而異,一般來說,每100克的酸奶含有約60-70千卡的熱量。
需要注意的是,不同品牌和口味的酸奶熱量可能會有所差異。
酸奶是一種非常健康的食品,它含有豐富的蛋白質、鈣和乳酸菌等營養成分,對人體健康有很多好處。
熱量為437.00大卡( 1826千卡)/100克。
酸奶經過發酵過程,乳中20%左右的糖、蛋白質被水解成小分子(如半乳糖和乳酸、小肽鏈和氨基酸等),乳中脂肪含量一般為3%-5%。 發酵後,乳中脂肪酸增加到原料乳的兩倍,這些變化使酸奶更容易消化和吸收,提高各種營養素的利用率。