根據卡西歐bbg的使用說明書，調節時間可以按照以下步驟進行：
1.長按C鍵，跳出操作功能；
2.選擇" T-SET"選項，進入時間設定模式；
3.按A鍵進行旋轉，選擇設定項："小時"、"分鐘"、"年"、"月"、"日"；
4.按B鍵進行選擇，並且進行時間的調整，每次調整1個對應的數值；
5.在設定完所有的時間後，按C鍵退出時間設定模式；
所以，卡西歐bbg可以通過上述步驟來調整時間。

調時間需要參考卡西歐bbg的說明書或者尋找相關的操作視頻，因為針對不同型號的卡西歐bbg，調時間的方式可能會有所不同。
通常，可以通過按下相應的按鍵進入時間校準界面，然後按照說明書所提示的步驟進行調整時間。
如果出現操作不當導致的問題，可以通過重置功能重新設置時間。
需要注意的是，在使用卡西歐bbg之前，需要充分了解和掌握其基本操作和功能，以免影響日常使用體驗。