跨越式跳高步法可以通過量化以下幾個方面來評估：
1. 跳高高度：記錄運動員成功越過的跳高杆的高度。這是評估跳高運動員能力的最直接指標。
2. 跳高步幅：測量運動員從起跳線起跳後，到達跳躍最高點的水平距離。跳高步幅較大，說明運動員能夠在跳高過程中產生較多的水平速度。
3. 跳高起跳速度：記錄運動員起跳時的速度。跳高時的起跳速度越快，能夠使運動員獲得更大的上升速度，從而成功越過更高的跳高杆。
4. 跳高技術細節：評估運動員在跳高過程中的技術動作是否正確、完整。例如，身體姿勢、起跳時的腿部動作、跳高杆的越過方式等。技術細節的正確性對於跳高高度的提昇非常重要。
5. 靈活性和爆發力：量化運動員的靈活性和爆發力。這包括柔韌性、肌肉爆發力和反應速度等因素。這些因素對於跳高時能夠迅Sagitar空和上升至最高點至關重要。
以上是量化跨越式跳高步法的一些常見指標，可以通過觀察、測量和比較來評估跳高運動員的水平。

跨越式跳高步法是跳高中常用的一種技術，其主要特點是在起跳時將一隻腳先抬高，然後用另一隻腳向前跨出一步，再利用向前的動力完成跳高動作。

量跳高步法的關鍵在於掌握跨出步伐的長度和力度，需要根據自己的身高、體重、身體柔韌性等因素進行調整。

通常可以在訓練中進行反復嘗試，逐漸找到最適合自己的跨出步伐長度和力度，以達到更高的跳高高度。同時，還需要注意起跳時的距離、速度和高度等要素的掌握，才能在比賽中發揮出最佳表現。