蘋果手機電池健康狀態可以通過以下方法來調整：

首先，避免頻繁充電和放電，盡量讓電池維持在20%至80%之間；

其次，使用原裝充電器和數據線，避免使用充電速度過快的充電器；

再次，避免長時間高負載使用，如遊戲、視頻等，這會使電池損耗加速；

最後，定期更新系統和應用程序，這可以修復一些電池相關的問題。通過以上幾種方法來調整電池健康狀態，以達到更好的使用效果和延長電池壽命的目的。

1 蘋果手機電池健康調整的正常狀態是保持在80%以上的電池健康度。
2 保持電池健康的原因是為了延長電池的使用壽命，提高手機的續航能力。
3 為了保持電池健康，可以採取以下措施：
a) 避免長時間過度充電或過度放電，盡量保持電池電量在20%至80%之間。
b) 避免將手機暴露在極端溫度下，如高溫或低溫環境。
c) 定期更新手機系統，以獲得最新的電池管理優化。
d) 減少使用高耗電的功能，如亮度調高、背景應用等。
e) 避免頻繁充電，盡量使用原裝充電器和線材。
4 保持蘋果手機電池健康不僅可以提高續航能力，還可以減少電池老化帶來的性能下降問題，延長手機的使用壽命。