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  • 1 # 用戶2794623418461

    不建議喝酒,嚴格說也不可以喝酒,因為跑完馬拉松人是很累的。汗在奔跑過程中流出很多。此時應休息一下。馬上外充水份。此時喝酒對身體有傷害的。當然喝一奌奌也要注意。

  • 2 # 用戶88yjc

    不可以

    如果你跑步後身體機止處於疲勞狀態最好不要飲酒,這會對你身體造成傷害,如果實在沒辦法那你要靜休息一小時讓身體恢復好了才可飲酒。

  • 3 # 一瓶橙子氣泡水

    最好不要。

    跑完馬拉松的時候,身體處於水分丟失階段,此時此刻應該攝入可飲用水,補充水分以及好好放鬆,在充分休息之後再喝酒。

  • 4 # 熱情的雲朵U2m

    馬拉松運動結束後,不可以喝酒,對身體傷害大。

    馬拉松,往往都是長距離劇烈運動,結束了,需要適當放鬆放緩自己身體。這時候身體機能,需要平復。喝酒,酒精會刺激身體,不利於身體健康。

  • 5 # 天蟲302

    跑完馬拉松是不可以喝酒的。

    剛跑完馬拉松的身體處於能量不足,身體近乎脫水空腹的狀態。這時攝入酒精,即使是低度數的啤酒,也容易酒醉,嚴重的會引起酒精中毒。

  • 6 # 江蘇歇大哥2

    不宜在運動後立即喝水、喝酒、進食,停止運動20~30分鐘後,可適當飲用淡鹽水或溫開水,以補充身體因運動而失去的水分和鹽分。

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