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1 # 2179551074
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2 # 淚無痕123456
泡腳水的溫度要在37－42℃之間為最佳，一般最低不超過35℃，最高不超過45℃，過低的溫度不能幫助腳下的氣血運行，從而水溫要適中哦。
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3 # 率真蛋糕xI
在泡腳的時候,水溫比正常體溫稍高一些即可,一般在38-45℃比較合適。需要注意並不是水溫越高越好,並且泡腳時間不宜過長,在半小時左右即可.泡腳的水溫一般不能太熱,也不能太涼。
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4 # 大小姐艾希
40℃上下
泡腳水溫度和時間的建議：
1. 水溫40℃上下比較合適，因個體而異：不能太熱也不能太涼，冬天可以偏高一些。
2. 泡腳時間15分鐘左右就可以了。
3. 對健康人來說，較低溫度、短時間的足浴可以輔助睡眠，但對老年人和睡眠質量差的人效果不大。
4. 高溫長時間足浴會同時提高遠端和核心體溫，反而不利於睡眠
泡腳水的溫度比人的體溫稍微高一點就可以了，水溫太高太低都不好；而且泡腳的時間也不宜過長；不管什麼事情都有掌握一個適度的原則，最好。