解決方法：

1. 檢查散熱器：檢查CPU的散熱器是否安裝正確，並且拆卸清洗灰塵，如果發現散熱器的風扇轉動不暢，可以更換散熱器或風扇。

2. 優化系統設置：在BIOS中設置CPU的頻率和電壓，以及調整電源模式和CPU運行狀態等，可以降低CPU的功耗和發熱。

3. 降低CPU負載：如果使用CPU高負載的應用程序或遊戲，可以嘗試關閉一些後臺進程或調整遊戲設置，以減少CPU的負載和發熱。

4. 更換機箱或加裝風扇：如果機箱內部空間較小或通風不良，可以考慮更換機箱或加裝風扇，以提高機箱的散熱效果。

需要注意的是，處理器的發熱問題可能會對計算機的穩定性和壽命造成影響，因此需要及時採取措施解決。如果問題較為嚴重，建議聯繫計算機維修專業人士進行檢修。

夏普R3發燙嚴重可能是由於過度使用或者長時間使用導致的，建議採取以下措施來解決這個問題：

1.減少使用時間，避免連續使用過久；

2.嘗試關閉一些不必要的應用程序，降低手機的負擔；

3.關閉一些不必要的網絡連接，如藍牙、Wi-Fi等；

4.升級最新的系統軟件，可能會修復一些軟件方面的問題；

5.使用散熱器或者保護套等降低手機溫度。如果以上措施都不能解決問題，建議諮詢專業技術人員。