進入清華北大是很多人的夢想，雖然你沒有進入競賽班，但並不意味著你不能實現自己的目標。以下是一些逆襲考清華北大的建議：

1. 調整心態：首先要接受自己沒有進入競賽班的事實，不要沮喪，要相信自己仍然有機會成功。

2. 製定學習計劃：製定合理的學習計劃，包括每天的學習時間、學習內容和目標。要根據自身情況合理安排時間，堅持不懈地按計劃執行。

3. 提高基礎知識：清華北大注重考察學生的基礎知識。要通過自習或參加輔導班等方式，增強自己在數學、物理、化學等科目的基礎知識。

4. 加強閱讀和寫作能力：清華北大注重學生的綜合素質。通過多讀書、提高閱讀理解能力，鍛鍊寫作能力，可以在綜合素質評價的環節中表現更加出色。

5. 積極參加科研活動：清華北大注重學生的科研能力。可以主動參加科研項目、競賽活動，積累科研經驗，並在個人陳述中展示自己的獨特見解和創新能力。

6. 參加各類培訓班和夏令營：參加專業知識培訓班、學術夏令營等活動，可以增加自己的學習經歷和競爭力。

7. 豐富個人陳述：清華北大的錄取不僅看重學術成績，也注重學生的個人素質和特長。可以參加一些社會實踐活動、擔任學生幹部或加入社團，培養自己的團隊合作能力和領導能力，並在個人陳述中進行展示。

8. 多參加競賽：可以參加與自己興趣相關的科技、學術等競賽，積累競賽經驗並得到更多的榮譽。

9. 多尋求指導與輔導：找到一些良師益友或考清華北大的學長學姐尋求指導和輔導，從他們的經驗和建議中獲取啟發。

10. 保持堅持和毅力：逆襲考清華北大不是一蹴而就的，需要長期的努力和堅持。要保持學習動力，面對挑戰時要有堅持不懈的毅力。

最重要的是，保持積極的心態，相信自己可以實現目標，只要付出努力和堅持不懈，最終會取得成功。