在和平精英中，一字閃是一種需要一定技巧的跳躍方式。下面是一些練習和掌握一字閃的方法：

1. 尋找適合一字閃的地點：建議使用具有一些水平聯通區域、高低落差較大的建築物或山丘。您可以在這些地方嘗試練習一字閃。

2. 跳躍時先進行瞄準：在跳躍之前，先將準心對準要跳躍到的位置或者目標。

3. 通過調整角度完成跳躍：跳躍時的出發點應該是一個比較高的位置，然後向上跳起，同時保持左右平衡，根據跳躍路線來調整跳躍方向。

4. 練習跳躍的配合：從平地開始跑步，利用助跑的力量選擇合適的起跳時間和位置，配合跳躍完成一字閃。

5. 多練習：一字閃需要依賴於玩家的經驗和手感，需要不斷地練習才能掌握。建議在平時練習時多留意遊戲中其他玩家的跳躍方式，借鑑他們的經驗。

請注意，為了避免被其他玩家干擾，建議在練習時選擇人少的地方進行練習，並且盡量遵守遊戲規則和社交禮儀。