1. 青少年不同運動強度心率有所不同。
2. 運動強度越高，心率會相應增加。
這是因為運動時，身體需要更多的氧氣和營養物質來供應肌肉，心臟需要加快跳動來滿足這些需求。
3. 根據美國心臟協會的推薦，青少年在進行中等強度運動時，心率應該保持在最大心率的50%至70%之間。
而進行高強度運動時，心率可能會達到最大心率的70%至85%。
這個心率範圍可以幫助青少年獲得最佳的運動效果和健康益處。
4. 值得注意的是，每個人的最大心率和心率反應都有所不同，因此在製定運動計劃時，最好諮詢專業人士或進行心率監測，以確保運動強度適合個體情況。

青少年在進行不同運動強度時，心率會有所變化。低強度運動如散步或輕鬆騎自行車，心率一般會保持在60-70%的最大心率範圍內。

中等強度運動如慢跑或游泳，心率可能會達到70-85%的最大心率。高強度運動如快跑或劇烈運動訓練，心率有可能超過85%的最大心率。然而，每個人的心率反應可能會有所不同，因此建議通過心率監測器或運動專家進行個性化的心率控制，以確保安全有效地進行運動。