要改變視頻的比例而不丟失畫面，您可以嘗試以下方法：

使用專業視頻編輯軟件：專業的視頻編輯軟件（如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等）通常提供了調整視頻比例的功能。您可以使用這些軟件來調整視頻的比例，並通過裁剪或添加黑邊等方式來適應新的比例，以確保畫面不會丟失。

使用在線視頻編輯工具：有一些在線視頻編輯工具（如Kapwing、Clideo等）也提供了調整視頻比例的功能。您可以將視頻上傳到這些工具中，選擇所需的比例，並進行相應的調整，以確保畫面不會丟失。這些工具通常也提供了預覽功能，讓您可以在調整比例之前查看效果。

添加背景或填充畫面：如果您想改變視頻的比例，但又不想丟失畫面，可以考慮在視頻周圍添加背景或填充畫面。例如，在寬屏視頻中添加黑邊或模糊背景，以適應更窄的比例。這樣可以保持畫面完整，並且不會丟失任何重要內容。

考慮重新拍攝或重新制作：如果您對視頻比例的改變非常重要，並且無法通過上述方法來實現，那麼可能需要重新拍攝或重新制作視頻。這樣可以確保在拍攝或制作過程中就考慮到所需的比例，從而避免在後期調整時丟失畫面。

請注意，無論使用哪種方法，調整視頻比例可能會導致畫面的一些變形或裁剪。因此，在進行任何調整之前，建議您先備份原始視頻，以防止意外損失。另外，具體的操作步驟可能因使用的軟件或工具而有所不同，請根據您所選擇的工具進行相應的操作。