一歲多的寶寶可以吃普通家庭的飯菜，但是要注意食物的種類和質量。
因為寶寶的消化系統還不夠成熟，不能吃含有辛辣、刺激性食物的飯菜，也不能喝含有咖啡因的食物和飲料。
此外，寶寶需要攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，所以要給寶寶準備一些營養豐富的食物。
比如牛奶、雞蛋、魚肉、豆腐等富含營養的食物。
同時，也要注意控制寶寶的飲食量和避免過度餵養。
除了正餐之外，寶寶還需要適當的零食，如水果丁、蔬菜泥、餅乾等。
注意零食的種類應該是寶寶適合吃的，不能選擇高糖、高脂肪的零食。
此外，寶寶在飲食過程中還需要逐漸學習使用鍋碗瓢盆和餐具，這是寶寶成長中的一個重要方面。

一歲多寶寶輔食品種比較多，主要就是給孩子吃一些富含優質蛋白質的食物，像魚肉，蝦肉，動物肝臟，另外還要吃一些富含膳食纖維的食物，像芋頭和紅薯，南瓜等，比如說可以給孩子清蒸三文魚，做豬肝瘦肉泥粥，紅薯粥，南瓜粥，雞蛋羹等。盡量做到孩子食物品種多樣化，營養均衡為孩子提供全面的營養。