寶寶吃手是正常的行為，但是長期吃手會對寶寶的健康有影響，應該儘快引導寶寶戒掉這個習慣。

1. 給寶寶提供其他適合嘴巴活動的玩具，例如按摩牙床、軟咬膠等，滿足寶寶口腔的需求，緩解吃手的欲望。

2. 監督寶寶的行為，發現寶寶吃手時，及時引導寶寶控制住自己的手，可以對寶寶說“不可以再吃手了”，但不要過多懲罰寶寶。

3. 和寶寶互動，陪伴寶寶，多與寶寶交流，可減少寶寶焦慮和無聊的情緒，也能減少寶寶吃手的欲望，同時也能建立親子感情。

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忽略法

這是最常用也最有效的方法，因為習慣會持續到5歲之後的寶寶非常少，如果父母使用帶來較多負面影響的方法來戒除，反而會強化行為的發生。

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分散法

如果寶寶是因為無聊才吸手指的話，爸媽可以通過一些互動的小遊戲，來轉移他的注意力。

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代替法

一些媽媽感覺吸手指對孩子手指傷害大，不如買個手套套在手上，這也是一個應急的方法。