要將地面誤差控制在3毫米以內，您可以採取以下方法進行地面找平：

1.使用水平儀：使用水平儀來測量地面高低差，找出高低差的位置。2.填補低窪區域：對於低窪的地方，您可以使用自流平水泥或地面填充物來填補，並使用刮板或鏟子將其平整。3.磨平凸起區域：對於凸起的地方，您可以使用砂紙、砂輪或砂磨機等工具進行磨平，直到與周圍地面平齊。4.反復檢查和調整：在填補和磨平過程中，反復使用水平儀檢查地面高低差，根據需要進行微調，直到達到所需的3毫米誤差範圍。

請注意，地面找平需要一定的技巧和耐心，如有需要，建議諮詢專業的施工人員或相關服務。

如果地面找平高了3mm,需要把它降低3mm,可以考慮以下幾種方法:

1.

手動磨平:使用手持磨光機或手動磨平工具,對地面進行磨平處理,將高出的部分磨平,直至達到需要的高度。這種方法適用於較小的面積和高差較小的情況。

2.

自流平混凝土:使用自流平混凝土對地面進行修補。將自流平混凝土倒在地面上,利用其自流平的特性,填補高出的部分,直至達到需要的高度。這種方法適用於較大的面積和高差較大的情況。