看做事的氣度與格局，情緒的波動。

當人處於順境時，最容易看出他的胸襟和氣度。如果因一時得志，內心滋生驕傲自滿的情緒，對別人的建議不屑一顧，則這個人絕對不是成就大事的人。真正的智者，在順境時更加謹小慎微，保持謙虛和寬廣的胸懷，包容身邊的人和事，才能取得更遠大的成就。

在逆境時看擔當，考驗一個人是否靠得住，要看他在逆境中的態度。面臨困境時，敢於承擔責任，主動迎難而上，是可以託付重任的人。自古以來，在絕境中扶大廈於將傾的人才，才能成為流傳千古的英雄。諸葛亮、岳飛、于謙，莫不如是。而那些賣國賊和牆頭草，往往都是逆境中選擇逃避和退縮的小人。

不管順境還是逆境通過情緒看格局，遇事內心寵辱不驚，從容淡定，喜怒不形於色。而遇事一驚一乍，內心情緒起伏大的人，往往是內在涵養不夠。因此想要提昇自己的情緒處理能力，最重要的還是提昇自己的涵養，才能做到處變不驚，寵辱皆忘。

情緒的把握在順境和逆境中起著關鍵的作用，掌控好情緒也就出了胸襟五格局。