達標項目五項：

跳繩 、實心球 、斜身引體、立定跳遠、10米×4往返跑

每個項目總分為100分，其中斜身引體為送分項目直接送100分不進行測試。

達標對象：校三年級至六年級全體學生，其中有殘疾證明或有鎮級醫院證明受傷不能參加運動者可以免測。（一定要有證明）

達標要求：1、優秀：420以分上 良好：415分—350分

合格：345分—250分 不合格：250分以下

2、其中任何單項成績不能低於30分，有一項低於30分則總成績為不合格。

3、跳繩為1分鐘計時跳繩(不能倒跳)；實心球為雙手原地擲實心球（雙腳不能同時離地，只能上一步擲，不能側身）；立定跳遠三次取最好成績不能（起跳時不能有小跳動作、抬腳尖）；10米×4往返跑距離為10M，以礦泉水瓶為標誌（在10M 外兩端各30CM 處放置礦泉水瓶），觸瓶即可。