立秋標誌著夏季的結束和秋季的開始。

立秋的說法是萬物開始進入成熟的季節，農作物開始豐收，人們也進入了收獲的時刻。

此時，天氣逐漸轉涼，人們可以享受涼爽的秋風，感受大自然的變化。

立秋人們開始講究調整生活作息，注重養生的時刻，提醒人們要注意保健，保持身心健康。

同時，立秋也象徵著新的開始和希望，人們可以製定新的目標和計劃，迎接新的挑戰和機遇。

古人關於立秋的第一個說法便是“貼秋膘”。就是民間流行在這一天稱一下自己的體重，然後拿來與自己在立夏時的體重作對比，看看體重減了多少，然後在立秋後便會多弄點好吃的東西，特別是肉一類的東西。這在民間叫“以肉貼膘”。因為夏天的暑氣常常讓人食慾不振，立秋過後，天氣轉涼，很適合補身體。

關於立秋的第二個說法便是“啃秋”。這一風俗在中國很多地方都流行，只不過各地的說法不一樣。有的地方叫“咬秋”。“啃秋”就是在立秋這天，人們會吃一些像西瓜、香瓜之類的瓜果，因為經過漫長炎熱的夏季，人們身體的暑氣正盛，而西瓜和香瓜等瓜果，恰恰便是除暑氣的最佳食品。

立秋節

立秋，表示秋天來臨，草木開始結果孕子，收獲季節到了。因此，在立秋民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。

秋社

社日節，又稱土地誕，是古老的中國傳統節日，社日分為春社和秋社。古時代的社日節期依據干支曆法來定，後來因曆法變動改用陰曆定節期。

曬秋

每年立秋，隨著果蔬的成熟，篁嶺進入了曬秋最旺季節。曬秋是一種典型的農俗現象。在湖南、江西、安徽等生活在山區的村民，由於地勢複雜，村莊平地極少，只好利用房前屋後及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。

秋忙會

秋忙會一般在農曆七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準備的經營貿易大會。有與廟會活動結合起來舉辦的，也有單一為了秋忙而舉辦的貿易大會。

秋收互助

秋忙開始，農村普遍有“秋收互助”的習俗，你幫我我幫你，三五成群去田間，搶收已經成熟的玉米。一料玉米要搬四次：頭茬、二茬、三茬、撈空茬。婦女、老人、十來歲的小孩，他們手提竹籠，一排接一排，一株接一株，挨著個兒去搬。

秋田娛樂

秋天，特別是秋忙前後，農事雖忙，秋種秋收，忙得不亦樂乎！但忙中也有樂趣，常見一些青年人和十餘歲的孩子，在包谷、穀子、糜子生長起來以後，特別是包谷長成一人高，初結穗兒的時候，田間裡正是他們玩耍、做戲的場所。

貼秋膘

民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。

啃秋

“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱“咬秋”，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。

躺秋

“躺秋”在有些地方也叫做“臥秋”或者“睡秋”。例如在江淮一些地方，人們在立秋這一天，會選擇一個陰涼的地方躺一躺，表示夏天即將過去，暑熱難當無法安眠的日子即將過去，天氣慢慢轉涼，可以好好安睡了。

3、立秋農事相關

秋的含義，有莊稼快成熟的意思。立秋並不代表氣溫就此下降，因太陽所帶來的熱力未減弱。由於“秋老虎”短期回熱天氣影響，立秋的後至處暑節氣這段時間仍有持續高溫，真正涼爽一般要到白露節氣後。秋季的氣候分為兩個階段，初秋“悶熱”，仲秋後趨向“乾燥”、“涼爽”氣候特徵。進入秋季，降雨、風暴、溼度等，處於一年中的轉折點。南方地區多雨、多風、乾溼度大，季節轉換時，這些氣候特徵變化明顯；在北方地區，降雨、風暴等變化不大，明顯變化的是氣溫。進入秋季後，在自然界中，陰陽之氣開始轉變，萬物隨陽氣下沉而逐漸蕭落，草木的葉子從繁茂的綠色到發黃，並開始落葉，莊稼則開始成熟。