梅和李是水果中常見的品種，它們的熱量含量可以根據具體品種、大小和成熟程度而有所不同。以下是一些常見梅和李的熱量估計值（每100克）：

1. 黑梅（幹）：46卡

2. 青梅（鮮）：34卡

3. 李子（鮮）：36卡

需要注意的是，這些數值只是一般估計，具體數值可能會因果實大小、成熟度和種植條件而有所變化。如果您需要準確的熱量信息，可以參考食物營養數據庫或諮詢營養專家。另外，烹飪過程中的加工和添加物也會對食物的熱量含量產生影響。所以，在進行膳食計劃或控制熱量攝入時，建議參考準確的熱量數據。

西梅李子的熱量在水果中排第20名，每100克含177卡，它的營養也很豐富，有穀氨酸，胱氨酸，絲氨酸和維生素，糖分較高，還是少吃為宜。

梅李的熱量是每100克280大卡，

也有別名泉利堂和泉利堂櫻桃味梅李。食品別名甘草梅李、動心一族食品和動心一族牌甘草梅李。