excel設置時間和電腦同步方法：

1、使用快捷鍵【Ctrl】+【；】，可以快速插入當前的日期

2、使用快捷鍵【Ctrl】+【Shift】+【；】，可以快速插入當前的時間

3、輸入函數【=now（）】，迴車就可以得到當前電腦的日期和時間如果時間格式不是你要的，選擇單元格，右擊，選擇【單元格格式】，在【時間】下，有很多格式，絕對能夠滿足你的需要。

要確保Excel文件中的時間與計算機時間同步，可以按照以下步驟操作：

1. 打開Excel文件並選擇需要同步時間的單元格。

2. 在公式欄中輸入“=now()”並按Enter鍵。

3. 單元格中將顯示當前計算機的時間。

4. 如果需要自動更新單元格中的時間，請在公式中添加“=now()”並使用“Ctrl + ;”快捷鍵將當前日期和時間放入單元格中。

5. 如果您的計算機時鐘不準確，請在“控制面板”中的“日期和時間”設置中更正它，以確保Excel中的時間與計算機時間同步。