心理疾病的評定需要一定的標準，一般即使你找到了心理醫生，醫生也會給你再次做一系列的評估才最終確定你的情況。心理評估包括臨床訪談、心理測驗、行為評估、心理生理評估。
1.篩查
篩查（screening）評估識別潛在的心理問題，或預測那些未被送去接受進一步評估和治療的人將來可能出現心理問題的風險。在一個篩查評估中，群體中的所有成員（如一個社群群體、醫療中的患者）會進行一個簡短施測，如超過測量中的臨界值則表明出現嚴重問題的可能性。比如，流行病調查中心編制的抑鬱量表[CES-D；（Radloff，1977）]是一個有20項問題的量表，被用於很多社群研究來篩查抑鬱並估計其患病率。在CES-D中得分為16或更高則表明被測者有嚴重抑鬱的可能並建議有必要做進一步評估（Derogatis＆Lynn，1999）。其他篩查工具涉及更為廣泛，涵蓋了很多心理症狀如抑鬱、焦慮及社交問題等[例如，一般健康問卷（GHQ）；（Goldberg＆Hillier，1979）]。
實際上，有兩條非常簡單的篩查工具已被用於識別那些可能會從心理或精神治療中受益的抑鬱（Unutzer et al.，2002）或焦慮患者（Roy-Byrne et al.，2005）。如為篩查抑鬱患者（Spitzer et al.，1994），患者將會被問及以下問題：
·在過去的一個月中，你常因感到沮喪、抑鬱或無望而困惑嗎？
·在過去的一個月中，你常因對平時喜歡的事情提不起興趣或感受不到樂趣而感到困惑嗎？
類似這樣的問題十分有價值，因為在繁忙的醫療實踐中它們只需較少時間便可完成。一個針對藥物濫用問題的有效簡短篩查也得到了開發[例如，酒精使用障礙鑑別測試（AUDIT）；（Barbor et al.，2001）]。
2.診斷和治療計劃
評估的一個重要功能就是確定對個案的診斷。診斷（diagnosis）指的是對疾病的鑑別。在一些醫療分支中，診斷可以在實驗室檢測的基礎上做出。心理學中的診斷則更為複雜，診斷是基於一群症狀的表現。醫生通過自己的評估，綜合患者的全部資料和其他資源（伴侶、父母和老師）來做出診斷或最適合患者的一系列診斷。診斷的一個核心作用就是它促進醫生和研究人員之間的溝通。異常行為的診斷系統包含一個能增進理解、促進交流和有助於制定治療計劃的特定診斷標籤庫。診斷評估比篩查更為廣泛，能提供對個體心理狀態更為徹底的瞭解。
一個通向診斷的臨床評估通常包括對症狀與障礙的嚴重程度、隨時間變化的症狀模式（如數量、頻率、發作持續時間）以及患者優缺點的評價（Maruish，1999）。所有這些特性都對治療計劃十分重要。評估也可能包括人格測驗、神經心理學測試和行為評估。行為心理學家還可能使用功能分析，該分析可通過識別情境與行為間的關係（如在出現某種問題行為、情緒或想法之前、之間和之後發生了什麼）來幫助制定治療策略。
所以，只要你感覺到自己的身心出現了不適的症狀，並且這種症狀已經影響了你的生活。一般來說情緒類的問題困擾一個人超過一個月時間，就應該尋求心理醫生的幫助了。至於自己的問題是否已經嚴重到了需要治療的地步，交給心理醫生去幫助你評估就好。
心理疾病的評定需要一定的標準，一般即使你找到了心理醫生，醫生也會給你再次做一系列的評估才最終確定你的情況。心理評估包括臨床訪談、心理測驗、行為評估、心理生理評估。
1.篩查
篩查（screening）評估識別潛在的心理問題，或預測那些未被送去接受進一步評估和治療的人將來可能出現心理問題的風險。在一個篩查評估中，群體中的所有成員（如一個社群群體、醫療中的患者）會進行一個簡短施測，如超過測量中的臨界值則表明出現嚴重問題的可能性。比如，流行病調查中心編制的抑鬱量表[CES-D；（Radloff，1977）]是一個有20項問題的量表，被用於很多社群研究來篩查抑鬱並估計其患病率。在CES-D中得分為16或更高則表明被測者有嚴重抑鬱的可能並建議有必要做進一步評估（Derogatis＆Lynn，1999）。其他篩查工具涉及更為廣泛，涵蓋了很多心理症狀如抑鬱、焦慮及社交問題等[例如，一般健康問卷（GHQ）；（Goldberg＆Hillier，1979）]。
實際上，有兩條非常簡單的篩查工具已被用於識別那些可能會從心理或精神治療中受益的抑鬱（Unutzer et al.，2002）或焦慮患者（Roy-Byrne et al.，2005）。如為篩查抑鬱患者（Spitzer et al.，1994），患者將會被問及以下問題：
·在過去的一個月中，你常因感到沮喪、抑鬱或無望而困惑嗎？
·在過去的一個月中，你常因對平時喜歡的事情提不起興趣或感受不到樂趣而感到困惑嗎？
類似這樣的問題十分有價值，因為在繁忙的醫療實踐中它們只需較少時間便可完成。一個針對藥物濫用問題的有效簡短篩查也得到了開發[例如，酒精使用障礙鑑別測試（AUDIT）；（Barbor et al.，2001）]。
2.診斷和治療計劃
評估的一個重要功能就是確定對個案的診斷。診斷（diagnosis）指的是對疾病的鑑別。在一些醫療分支中，診斷可以在實驗室檢測的基礎上做出。心理學中的診斷則更為複雜，診斷是基於一群症狀的表現。醫生通過自己的評估，綜合患者的全部資料和其他資源（伴侶、父母和老師）來做出診斷或最適合患者的一系列診斷。診斷的一個核心作用就是它促進醫生和研究人員之間的溝通。異常行為的診斷系統包含一個能增進理解、促進交流和有助於制定治療計劃的特定診斷標籤庫。診斷評估比篩查更為廣泛，能提供對個體心理狀態更為徹底的瞭解。
一個通向診斷的臨床評估通常包括對症狀與障礙的嚴重程度、隨時間變化的症狀模式（如數量、頻率、發作持續時間）以及患者優缺點的評價（Maruish，1999）。所有這些特性都對治療計劃十分重要。評估也可能包括人格測驗、神經心理學測試和行為評估。行為心理學家還可能使用功能分析，該分析可通過識別情境與行為間的關係（如在出現某種問題行為、情緒或想法之前、之間和之後發生了什麼）來幫助制定治療策略。
所以，只要你感覺到自己的身心出現了不適的症狀，並且這種症狀已經影響了你的生活。一般來說情緒類的問題困擾一個人超過一個月時間，就應該尋求心理醫生的幫助了。至於自己的問題是否已經嚴重到了需要治療的地步，交給心理醫生去幫助你評估就好。