1、先準備個手電筒（f3調整的地方在發動機倉，位置不好找），再準備捲尺，還有螺絲刀。

2、燈光的亮點中間高度也就是要調整的高度=大燈離地的高度×0.95。f3的大燈離地大約為70厘米計算得到要調整的高度就是66。5厘米。這個高度在路上，正好100米處落地，照射效果最好。

3、把車開到離牆大約5米左右的距離，在牆上66.5cm處劃一條橫線，然後開始調整。

4、外側的兩個調整燈光左右位置，中間兩個調整燈光上下位置，看到右大燈有點往中間偏，就把右大燈側的那個調整齒輪逆時針轉動，最好是能在牆上做個記號做為參照物。

5、左右位置調好後開始調燈光的高度，按照計算出來的高度，逆時針轉動靠近中間位置的齒輪，燈光就會一點一點地往下降，反向轉動就是升高，上下調整較簡單。

6、用另外一個燈光的高度來做參照，能清楚地看到燈光高低的調整，把兩個大燈的亮點中心都調到牆上的橫線處，調整完成。