要將手機導航與大眾TiguanL智享版車載導航同步，您需要按照以下步驟進行操作：

1. 首先，確保您的手機上安裝了支持車聯網的導航應用程序，例如高德地圖、百度地圖、騰訊地圖或谷歌地圖等。

2. 然後，將您的手機連接到車載多媒體系統，可以使用藍牙或USB連接。

3. 確保您已經打開了車載導航系統。在系統主界面上選擇“導航”，進入導航界面。

4. 接著，在導航界面上，選擇“設置”（通常是一個齒輪形狀的圖標），然後選擇“連接手機”。

5. 系統將蒐索附近的可用手機設備，選擇您的設備並進行連接。

6. 現在您可以在導航界面上選擇“手機導航”選項，然後選擇您想要使用的導航應用程序。

7. 選擇您的目的地並開始導航，車載導航系統將同步您的導航進度並顯示在車載導航屏幕上。

請注意，車載導航系統需要連接到互聯網才能與您的手機導航同步。如果您的車載導航系統無法連接到互聯網，請確保您已連接到可用的Wi-Fi網絡或移動數據網絡。