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1 # 萍
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2 # 進取夢想K
可以的。
脫脂牛奶屬於高蛋白、低脂肪、低熱量的食品,而且能夠提供機體組織更新需要的蛋白質,所以減肥期間可以喝脫脂牛奶。
正常情況下可以飲用250ml脫脂牛奶,如果喝奶過多,就需要適當減少其它食品的攝入,以保證每天攝入的總熱量不超標。
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3 # 你是誰呀你妹
可以直接飲用。
德亞脫脂牛奶是常溫奶,盒裝的,買來就可以直接喝,無需加熱。
如果想加熱喝也是可以的,隔著包裝溫熱就好。
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4 # 涼瓜賣涼草
可以喝。
因為德亞脫脂牛奶熱量較低,脂肪含量也很低,同時富含蛋白質和鈣質,對減脂期的人來說是一個很好的選擇。
而且早上空腹時喝牛奶有助於提高飽腹感和代謝率,有益於減脂效果。
在減脂期,除了控制飲食和進行運動外,選擇適合自己的飲品也很重要。
除了德亞脫脂牛奶外,黑咖啡、無糖豆漿、綠茶等都是不錯的選擇,但是飲用時要注意適量,不要過量導致消化不良或其他不良反應。
開蓋後可直接喝,沒喝完的要放冰箱冷藏,並不超過24小時。
德亞脫脂牛奶是常溫奶,可以不放冰箱保存,避光陰涼乾燥處存放即可。