大暑是24節氣中的一個，大暑過後便是立秋了。所以大暑前後氣溫是一年當中最高的，白天時間長，夜晚時間短，白天跟晚上溫差不大。古人說＂冬練三九，夏練三伏＂三伏天便是在大暑前後半個月。大暑早上的氣溫跟晚上氣溫沒有明顯的區別，唯一的區別就是晚上黑，早上亮。

大署早晚的區別就是從這一天開始白天會一天比一天短，而夜晚會長。

　大暑節氣是在一年四季的夏季，大暑是二十四節氣之一，是整個夏季最熱的時期，這個階段農作物生長較快，但也有一部分出現旱、澇等災害，大暑期間晝夜時差較大，白天時間通常為13個小時，夜間則是11個小時，非常的適合晚睡早起。當到了大暑節氣的時候最大的特點是高溫酷熱、潮溼多雨。大暑是二十四節氣中的第12個節氣，時間是每年公曆的7月22日-24日，也是一年中最熱的時期。大暑時節，應盡量避免在高溫天氣外出，不進行戶外體育鍛煉，運動量不宜過大，應經常開窗通風，預防中暑，多吃具有清熱解暑作用的蔬菜、水果，這樣對我們的身體健康很有幫助。